Category Archives: Блог

  • telo-govorim

    Posted on 16/11/2015 by workmail22 in Блог.

    Как вернуть “чувство тела” Для начала определимся в понятиях. Я, Шарипова Ольга — преподаватель здорового движения. Моя главная цель — “подружить” учеников с собственным телом. Показать, какое оно прекрасное и может давать намного больше, чем ощущение зажатости и неудовлетворения. Мы — эпоха новых людей, которые мало двигаются, сидят более 7 часов в день, хранят в […]

    Continue Reading...
    No Comments.
  • Позвоночник в пилатесе

    Posted on 09/11/2015 by workmail22 in Блог.

    Пилатес для позвоночника Позвоночник — центральная ось тела. Большинство движений в жизни — сгибание, разгибание, повороты корпуса, выполняется с его помощью. Джозеф Пилатес утверждал: «Человек настолько стар, насколько стар его позвоночник». Из статьи вы узнаете: Из чего состоит главная опора человека, Почему возникают боли в спине. Основные причины, Как в методике Pilates работает позвоночник, На […]

    Continue Reading...
    No Comments.
  • Персоналки или мини-группы

    Posted on 11/08/2015 by workmail22 in Блог.

    Что лучше выбрать персональные тренировки по пилатесу или мини-группы Эта статья полезна тем, кто не знает, что выбрать персональный тренинг или занятия пилатесом в мини-группах. Я [честно] расскажу всю правду. Занятия в мини-группах: Общение. Возможность найти новых друзей и единомышленников Более экономичный вариант, чем персональный тренинг (ниже цена) Дополнительная мотивация — смотришь на других и […]

    Continue Reading...
    No Comments.
  • Вся правда о тренировке тела по методу Pilates

    Posted on 26/02/2015 by workmail22 in Блог.

    Вся правда о тренировке тела по методу Pilates Сейчас на рынке фитнес-услуг каждая женщина может найти для себя занятие по душе, потому что их огромное множество. Но как выбрать именно то, что подойдет тебе? Как не запутаться в этом разнообразии? Сегодня мы попробуем ответить на этот вопрос и подробно разберем одно из самых популярных направлений […]

    Continue Reading...
    No Comments.