Персональная работа

Персональные занятия один на один (Личный коучинг)

Если Вы открыли эту страничку, то на это были 2 основные причины:

Причина 1. Случайно открыли. Вы мониторите сайты, читаете, узнаете о студиях пилатеса разную информацию, присматриваетесь..

Причина 2. Целенаправлено, потому что Вас в целом интересует индивидуальная работа — один на один с тренером больше, чем в группе.

Если Вы из категории 2, то прочтите этот текст от начала и до конца.

Меня зовут Шарипова Ольга. Я тренер по пилатесу, основательница студии пилатеса в Москве. Более подробно узнать обо мне можно тут >> http://pilates-club.ru/trenery/

Вы конечно понимаете, что
персональный формат для тех, кто:

SONY DSC

  • действительно хочет результат — похудеть, избавиться от болей в спине, исправить осанку, наладить питание и т.д.
  • знает, что такое персональный тренинг, чем он отличается от групп
  • хочет 100% внимания себе и своей цели
  • он-лайн связь с тренером (со мной) по необходимости ежедневно
  • имеет особенности по состоянию здоровья и не может заниматься в группе

При персональном подходе не важна подготовка, вес, состояние здоровья, позвоночника, ведь программа тренировок создается именно для Вас.

Как выглядит процесс?

1. Вначале проходит тестовая тренировка, где мы знакомимся, чтобы я — могла понять смогу ли помочь. Если мы понимаем, что сработаемся, то в конце первого занятия определяем «зажигающую» цель.

2. Конкретный результат изменения себя, образа жизни, питания. (Пример — похудеть на 10 кг за 6 месяцев, уменьшить объемы тела, сменить размер L на размер S)

3. Прописываем план достижения этой цели. Дробим большую цель на маленькие контрольные точки и назначаем дедлайны (время их достижения).

4. Начинаем работать. В процессе работаем не только над телом, так же над пищевыми привычками, образом мысли и т.д.

Здесь НЕ будет легко..

На персональный тренинг надо созреть.

Главное понять, что мы становимся командой! Ведь будем работать на результат, поэтому я и Вы несем ответственность за него вместе. Я отвечаю — за качество тренировочного процесса, Вы — за соблюдение и выполнение всех моих рекомендаций.

Это не значит, что Вас ждет непосильную нагрузку :) Вся программа будет четко построена под Ваши цели и самочувствие.

Придется реально себя менять.

Я работаю не со всеми,
НЕ берусь за следующие задачи:

  • Похудеть к определенному числу, празднику, мероприятию, лету
  • Похудеть на 10 кг за 2 месяца (короткий срок)
  • и другие подобные «хотелки», когда человек мечтает выглядеть хорошо, но без особого труда

Работа один на один — это процесс серьезный, я буду вкладывать свое время, силы, знания в человека. А я очень ценю все перечисленное, поэтому фильтрую учеников.

Беру тех, кто согласен с моим видением тренинга — тренировки до результата, взаимная ответственность, желание менять себя (даже через страх).

Если Вы понимаете, что цель — не столько похудеть, сколько изменить свой образ жизни, чтобы выглядеть молодо и быть подтянутой всегда, то возможно мы сработаемся.

Персональный коучинг стоит..

Стартовая тренировка — 2000р

1 тренировка — 3500

10 тренировок — 29 900 (1 — 2990)

24 тренировки — 57 600 (1 — 2400)

48 тренировок — 110 400 (1 — 2300)

Индивидуальная работа до результата со мной стоит дорого, дешево она и не может стоить. Ведь Вы получаете не просто тренировки.

Вы получаете — видимый результат от занятий (какой именно определяется на тестовой тренировке) личностный рост, изменение образа жизни, привычек питания, качественные комплексы упражнений, психологическую поддержку и приятное общение, возможность прохождения всех моих платных он-лайн курсов и многое другое.

Дочитали до этого момента? И как, хотите попробовать изменить себя? Да? Тогда жду Вас на пробном уроке в студии пилатеса на Белорусской..

Чтобы записаться на тестовую тренировку,
напишите мне на olgasharipova7@gmail.com